Blog

STARTOVNÍ PŘÍRUČKA

PRO ZAČÍNAJÍCÍ PLAVCE

Přečtěte si články o tom, co je dobré udělat ještě před tím, než začnete s výukou plavání. Jak nastavit hlavu a jaké zvolit vybavení pro rychlé a úspěšné zvládnutí výuky a další tipy na přípravu.

ETIKETA PLAVCE

PRO VŠECHNY KATEGORIE

Pár článků k etiketě plavání a chování na bazénu. Jak správně plavat na dráze nebo ve veřejnosti. Hygiena a ohleduplnost k ostatním a komunikace plavců a další tipy jak si v pohodě zaplavat.

Swimmer crawl
Ve vesmíru se vše pohybuje, dokonce na první pohled statické věci mají určitou vibraci, kterou okem nemůžeme vnímat. Naše tělo je přímo určeno k pohybu. Přesto jsme se dostali do doby, kde si vše ulehčujeme, abychom se nemuseli tolik namáhat. Stali jsme se experty na zkracování životnosti a zvyšování choulostivosti našich těl. V článku se...
Číst dále
Kids chilling in the pool
Jak na tom s plaváním doopravdy jsme? S čím máte největší problém a co je překážkou k tomu, aby bylo plavání více oblíbené a kvalita provedení plaveckých způsobů vzrostla? Vedete své děti ke sportu a jdete jim příkladem? Jaké plavecké dovednosti ovládáte? V článku shrneme informace o současné situaci a rádi bychom vás požádali o...
Číst dále
Trénink
Plavecký trénink má svůj specifický průběh a v dnešním článku si přiblížíme, jakou strukturu tréninky mají a co byste měli udělat než začnete plavat. V základu jsou plavecké tréninky pro všechny strukturou velmi podobné. Pokud trénujete sami, možná byste mohli vyzkoušet držet se našich doporučení.
Číst dále
pool lanes
Jak správně trénovat v plavecké dráze, abyste nebrzdili rychlejší plavce nebo aby vás naopak pomalejší neštvali? Na to se podíváme v tomto článku. Tato pravidla jsou povětšinou známá sportovním plavcům, méně již kondičním sportovcům a téměř většina veřejnosti tato pravidla absolutně nezná. Pokud u bazénu není cedule s popisem plavání v dráze (rychlá, pomalá dráha atd.)...
Číst dále
Pool lanes swimming
Na bazénu se pohybuji téměř denně a někdy s kroutící hlavou sleduji, co jsou někteří lidé schopni vypustit z úst nebo si dovolit v bazénu, ať už se jedná o hygienické návyky nebo neohleduplnost. V tomto článku bych se chtěl věnovat obecné osvětě a situaci na bazénech a to převážně pražských, ale tato pravidla samozřejmě...
Číst dále
Investování do správného vybavení na začátku je užitečné a může vám ušetřit spoustu frustrace s protékajícími brýlemi, vlajícíma plavkama, které vás budou brzdit nebo překážejícími vlasy v obličeji. V tomto článku si projdeme vše, co by začínající plavec měl mít. Na konci článku přikládám také odkazy na obchody, kde vybavení můžete zakoupit.   Základní vybavení...
Číst dále
Brain and water
Když se díváte na jiné plavce, kteří hladce kloužou po hladině, může se zdát, že plavání je snadné. Ale je to těžší než to vypadá, protože plavání má relativně dlouhou křivku učení. Musíte mít správná očekávání dříve, než se začnete učit plavat. V opačném případě byste to mohli vzdát, když to začne být obtížné, což nechceme my...
Číst dále
Cvičení na výdech do vody
Mezi základní plavecké dovednosti patří správné dýchání. Osvojte si toto umění ještě před tím, než se začnete učit plavat, přímo u vás doma. Mnoho lidí říká, že plavat umí, ale je rozdíl, když plavete s hlavou nad vodou nebo s vydechováním do vody. Pojďme se tedy podívat jak se naučit vydechovat do vody a překonat...
Číst dále
Julias adventures
To, že bych se měla naučit plavat jsem si uvědomila uvnitř kajaku v Jihočínském moři. Bylo mi 29 let. Moji přátelé rychle vyskočili, aby mohli plavat v krásných lagunách podél Vietnamu. Bohužel můj intenzivní strach z vody mě paralyzoval a já jsem ostatní pozorovala zevnitř bezpečí mé lodi. Překvapivě…
Číst dále

ODEBÍRAT NEWSLETTER