Ve vesmíru se vše pohybuje, dokonce na první pohled statické věci mají určitou vibraci, kterou okem nemůžeme vnímat. Naše tělo je přímo určeno k pohybu. Přesto jsme se dostali do doby, kde si vše ulehčujeme, abychom se nemuseli tolik namáhat. Stali jsme se experty na zkracování životnosti a zvyšování choulostivosti našich těl. V článku se...Číst dále

Mezi základní plavecké dovednosti patří správné dýchání. Osvojte si toto umění ještě před tím, než se začnete učit plavat, přímo u vás doma. Mnoho lidí říká, že plavat umí, ale je rozdíl, když plavete s hlavou nad vodou nebo s vydechováním do vody. Pojďme se tedy podívat jak se naučit vydechovat do vody a překonat...Číst dále